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桑黄灵芝适用于一般人群桑黄及提取物对人体无毒无害，即使长期服用也无任何毒副作用。食用方法就是水煮将桑黄切片或打碎，每次20-30克放入砂锅内，清水浸泡半小时，三碗水煮（熬）至一碗水，稍温后服下，早晚各一次，可连续煮服四次即可丢弃，空腹喝比较好，若保健用，可加适量蜂蜜或冰糖，口味更佳；桑黄子实体无柄，菌盖扁半球形或马蹄形，木质，浅肝褐色至暗灰色或黑色。中医认为桑黄是一种名贵中药，能利五脏、软坚、排毒、止血、活血、和胃止泻。有助于治淋病，崩漏带下，症瘕积聚，癖饮，脾虚泄泻。由于" 桑黄"一词源于国内，国外学者认定，唯桑树上的，才是正品桑黄。桑黄是近几年来开发的药用真菌。桑黄灵芝有多种使用方式，处理灵芝。掉除灵芝边上的杂质,然后掰成小块,越小越好哦。注:因灵芝本身也是比较硬,好不要用刀去砍,不然飞的到处都是,很浪费的。第二种食用方式就是泡茶锅内放一-些清水(如果有砂锅就更好了)，大概3碗水量。第三种食用方式就是熬茶和煮茶水开后，还要继续煲,改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些出味了。
熬茶。水开后,还要继续煲,改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些绌味了。泡茶。待灵芝煲成功后,则需要泡着了。为什么说煮过之后还要泡,因为灵芝它是持续的发挥营养价植,而不是一次性全部释放出来,因此,煲好之后还经继续泡着。不要去掉渣哦。
桑黄单用功效：抗癌防癌；降低血糖作用；护肝作用；抑制尿酸；改善睡眠质量；抗突变、抗氧化、抗衰老作用；增强免疫功能；预防和治疗风湿性关节炎。灵芝单用功效：抗癌防癌；调节体质平衡；保肝解毒；保护心脑血管；改善糖尿病；抗衰老的作用；抗神经衰弱；提高机体的免疫功能。桑黄与灵芝的功效有很多共同之处，并且这两味中药均无毒无副作用，桑黄和灵芝一起煮水喝，以桑黄为主，灵芝为辅，层层推进，共同作用，互相融合，大限度的激活两味中药的药效，因此桑黄和灵芝一起煮水比两者单用效果更好。
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